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こんにちは、しーまるです。
先日の熊本の地震が発生してから、改めて防災について考えるようになりました。
備蓄の見直しはもちろん、キャンピングカーという選択肢についても考えたけれど、今回は「日常から始められる備え」として、毎日のバッグに入れておきたい防災グッズをまとめてみました。
女性目線で、ママ向けも一緒にまとめています。
毎日持ち歩きたい防災ポーチ
まずは基本の持ち歩き用のリスト。
普段のバッグに入れておくだけで、外出先での災害に備えられる。
普段のバッグに入れる物
・水
（少量の容器でも普段から持ち歩く）
防災ポーチ
・羊羹、飴
・モバイルバッテリー
・ホイッスル
・小型ライト
・除菌用ウェットティッシュ
・現金
・絆創膏
・マスク
・ハンカチ、ティッシュ（流せるタイプ）
・ビニール袋
・メモ帳、油性ペン
・家族の電話番号、写真
・携帯トイレ＋ゴミ袋（45L以上）
・アルミシート
・常備薬
・簡易地図
・防災カード
・安全ピン
コピーして持ち歩くもの
・身分証明書
・お薬手帳
・保険証（マイナカード）
＋女性ならではの必需品（持ち歩きリストにプラスして）
一般的なリストには載っていないけれど、女性には必要不可欠な物。
女性用
・生理用品、おりものシート
・保湿ワセリン、シアバターなど（肌荒れ、傷にも全身使える）
・カップ付インナー（着替えがこれ一枚でOK）
・防犯ブザー（被災地での犯罪対策に）
とくに防犯ブザーは、被災地では犯罪も増える傾向があるため、女性は必ず持っておきたい一つだと思います。
＋ママ向け追加防災グッズ（月齢別・持ち歩きリストにプラスして）
お子さんがいるママは、月齢に合わせた備えが必要。
普段のままバッグに入れておくと外出先での災害にも役立つ。
妊婦さん向け
・母子手帳、診察券のコピー
・産院の連絡先メモ
・骨盤ベルト
・生理用ナプキン
新生児〜5ヶ月
・液体ミルク（パウチ推奨、6回分以上）
・軟水
・母乳パッド
・紙おむつ（3日で25〜30枚程度）
・おしり拭き
・抱っこ紐
・体温計
・保湿クリーム
・母子手帳、診察券のコピー
6ヶ月〜11ヶ月
・レトルト離乳食、ベビーフード
・フリーズドライ離乳食
・スプーン、フォーク
・飲料マグ
・紙おむつ（3日で20〜25枚程度）
・お気に入りおもちゃ（安心グッズとして）
・母子手帳、診察券のコピー
1歳〜3歳
・大人と一緒に食べられる食品、飲料水
・着替え一式
・お菓子（ビスケットなど栄養価の高い物）
・お気に入りおもちゃ
・母子手帳、診察券のコピー
📢 防災リストのダウンロードについて
このシリーズが完成したら、オリジナルの防災リストをダウンロードできるようにする予定です。
しばらくお待ちください🌿
おわりに
外出先で災害に遭ったとき、バッグの中に備えがあるかどうかで全然違う。
完璧じゃなくていい、できるところから少しずつ備えていきましょう。
👇今回紹介したグッズの参考に、こちらでまとめています。
【楽天ROOM×防災ポーチ】
“次回は持ち出しリュック編”をまとめていきます。
最後までお読みいただきありがとうございました🕊️
