禅

動禅でトイレ掃除に全集中〜！心も運気もピカピカに！

トイレ掃除──正直、家事ランキングで言えばできればスキップしたい堂々の上位。しかもうちは私以外、全員男子！ところが先日、禅の本を読んで衝撃の事実を知り、…え、これ、ただの掃除じゃない？修行？？心磨き？？それを知った後から、私の中のトイレ掃除...

掃除暮らし禅

わたしの中に、すでにあった“ 禅 ”

こんにちは。忙しい毎日を過ごしてると、気づいたら、「はっ!!いま私、ちゃんと息してなかった〜…」みたいな時ありませんか？笑私は深呼吸を意識することで、ありのままの“自分”に戻る時間を体感し、暮らしに取り入れられる“禅”につながりました。禅の...