セルフケア 爪の形を整えたくて始めた、爪育セルフケア
こんにちは、しーまるです。私、深爪気味ですがあまり気にしてこなかったんです。むしろ短い方が楽だし、家事もしやすいし、これでいいと思ってました。きっかけは些細なことですが、手帳と一緒に写真を撮った時、私の手も写り込んでいて、写真を見返した時に...
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セルフケア 男の子のお母さんへ。反抗期でもスキンシップをやめないでほしい理由
こんにちは、しーまるです。３人の息子を育ててきました。上二人はすでに成人して独立、今は主人と中3の三男と暮らしています。三男は反抗期まっただ中のはずなのに、不思議と関係は良好です。その理由を考えた時、一つだけ続けてきたことがありました。幼少...
暮らし iHerbのプロテインを40代主婦が飲んでみた【初心者の正直レビュー】
こんにちは、しーまるです。息子に「お母さん、年齢的に今しかないよ。鍛えな！」と言われ、私40代主婦、筋肉貯金のためについに動き始め、ジムに通いだし、プロテインまでデビューしました。結論から言うと、プロテイン選び失敗しました(笑)プロテインを...
セルフケア 心が疲れたな、という日に私がやっていること｜40代主婦のセルフケア
こんにちは、しーまるです。梅雨が近づいてくると、なんとなく体も心も重くなる日がありませんか。気圧のせいなのか、湿気のせいなのか、体調なのか、理由はよくわからないけれど、なんとなくしんどい日ってありますよね。今日は、そんな日に私がやっているこ...
暮らし 好きなことが多すぎる人の優先順位の付け方｜やりたいことリストに埋もれた私がきづいたこと
こんにちは、しーまるです。今日、椅子に座って、PC用意して、コーヒー飲んで…、ふと時計を見たら昼過ぎてたという。え、もうそんな時間経った！？ってなりました(笑)今日やりたいこと・やらなきゃなことを頭の中で並べてみたら、こんな感じでした。フォ...
暮らし 冬こそ３首を温めて快適に！お籠り時間をもっと心地よく
※この記事には広告が含みますこんにちは、冷え性のしーまるです。冬が近づいてくると部屋で過ごす時間が長くなりますよね。私は冷え性なので、冬場になるとよく座って固まってることが多かったんです‥だけど「首・手首・足首」の３箇所を温めて過ごすように...
セルフケア 書く瞑想？モヤモヤを消す魔法のモーニングページ習慣
※この記事には広告が含みます「朝起きた瞬間から、やる事やりたい事いっぱい、頭の中が散らかっている…」そんな私が出会ったのがモーニングページ。朝一番に、手書きでお気に入りのノートに３ページ、思いついたことを書き出す習慣です。頭の中のモヤモヤが...