暮らし わたしの中に、すでにあった“ 禅 ”
こんにちは。忙しい毎日を過ごしてると、気づいたら、「はっ!!いま私、ちゃんと息してなかった〜…」みたいな時ありませんか？笑私は深呼吸を意識することで、ありのままの“自分”に戻る時間を体感し、暮らしに取り入れられる“禅”につながりました。禅の...
暮らし 
暮らし やらなきゃ…でも動けない。そんな私を変えたモメンタム。
※この記事には広告が含まれますこんにちは。ミニマリストに憧れを抱きつつ、未だ全く正反対なしーまる家です。先日『心の勢いの作り方』という、精神医学と禅の知見に基づいて、行動できない原因が「脳の特性」にあるという分析をしている、やる気が出ない人...
ブログ “自分を大切にしたくて”はじめたブログ。主婦の私が見つけた小さな自由。
こんにちは、しーまるです。今でこそ見た目も日常も普通な日々を送っていますが…病気20歳で結婚してから専業主婦として過ごし、転勤族の旦那についていきながら３人の子育てに追われていたある年、私に病気が見つかった。12時間の大手術をし、後遺症もあ...