片付け 冬が来る前に、心も部屋も軽くする『さよならの時間』
もうすぐ冬がやってくる‥日により外はひんやりした空気で肌寒い日も増えてきましたね。冬本番を迎える前に、動きやすい今、部屋も心も少しづつ軽くしておきたい。今日から『さよならの時間』を始めます。それでは…好きな音楽をかけたらスタート🎶片付け前の...
暮らし
片付け 
セルフケア 書く瞑想？モヤモヤを消す魔法のモーニングページ習慣
※この記事には広告が含みます「朝起きた瞬間から、やる事やりたい事いっぱい、頭の中が散らかっている…」そんな私が出会ったのがモーニングページ。朝一番に、手書きでお気に入りのノートに３ページ、思いついたことを書き出す習慣です。頭の中のモヤモヤが...
暮らし 冬支度とアロマ。片付けついでにメルカリでちょっと得した話
※この記事には広告が含みます今年の秋は、あっという間に過ぎ去ってしまったようで、「秋、あったかな？」と思うくらい短かったですね。寒さが少しずつ増してきて、体調のこともあり、最近はお部屋で過ごす時間が増えました。こんな籠もりがちな日々こそ、フ...
暮らし 20年前の自作CD、親の思い出が子どもとつながる時間
こんにちは。中学生の末っ子が、最近よく音楽を聴くようになりました。今流行りの曲や、昔流行った曲のアーティストに加え、また新たなジャンルにも興味を持ち始めているようで‥♪音楽に目覚めた末っ子と懐かしいCD息子がスマホで聴いている音楽が流れてい...
暮らし 地球と手に優しい暮らし。おすすめエコ石けん。
こんにちは。今日は、肌があまり強くない私が実践している暮らしの工夫と、愛用している石けんを紹介します。手荒れと皮膚科前に手荒れがひどくなって皮膚科にかかった時、先生からこんな一言を言われた。『１ヶ月、何もせずお姫様で暮らすと治るよ』と。無理...
暮らし 動禅でトイレ掃除に全集中〜！心も運気もピカピカに！
トイレ掃除──正直、家事ランキングで言えばできればスキップしたい堂々の上位。しかもうちは私以外、全員男子！ところが先日、禅の本を読んで衝撃の事実を知り、…え、これ、ただの掃除じゃない？修行？？心磨き？？それを知った後から、私の中のトイレ掃除...
片付け 物量をとにかく減らす！服を一気に手放して得した３つのこと
こんにちは。年度内に引っ越しが決まり、ちょっと気持ちが落ち着かないしーまるです。少しづつモノと向き合いながら手放しているけれど、家の中にはまだまだ不用品がたくさんある。このままだと引っ越しまでに片付かない…と感じて、今回は服を一気に手放して...
片付け 片付かない原因は『家族の物』？主婦が見直す“私寄りの共有物”とは
「何度片付けても、すぐ元通り」「私ばっかり片付けてる気がする」そんなモヤモヤを抱えながらも、あきらめ半分イヤイヤ片付けを続けている。賃貸のお部屋も年季が入り、家族も多ければ荷物も多い我が家は…物量オーバー。私のもはコツコツ減らしているのに…...
暮らし 自己肯定感ってどう育てる？！子育てと自分を振り返って気づいたこと
『もっとたくさん褒めてあげればよかった』ふと、長男と次男の小さかった頃思い出すと、そんな言葉が思い浮かぶ。当時の二人の子育ては、本当に必死で、「正しさ」と「ちゃんとしなきゃ」ばかりだった。でも、年の離れた三男が産まれて時が経ち、今だからこそ...
暮らし わたしの中に、すでにあった“ 禅 ”
こんにちは。忙しい毎日を過ごしてると、気づいたら、「はっ!!いま私、ちゃんと息してなかった〜…」みたいな時ありませんか？笑私は深呼吸を意識することで、ありのままの“自分”に戻る時間を体感し、暮らしに取り入れられる“禅”につながりました。禅の...